孩子吃水果和蔬菜不容易上火，如果出現(xiàn)了上火的癥狀，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物。

1、水果：可以讓孩子在日常的生活中多吃一些水果，比如火龍果、蘋果和香蕉，能夠幫助改善由于上火導(dǎo)致的便秘。

2、蔬菜：可以讓孩子在日常的生活中吃一些黃瓜、西紅柿和菠菜，能夠使胃腸蠕動(dòng)增加，有助于改善由于上火導(dǎo)致的食欲不振。

如果孩子已經(jīng)出現(xiàn)了上火的癥狀，可以去醫(yī)院就診，聽從醫(yī)生的建議使用三公仔小兒七星茶進(jìn)行治療，藥物具有開胃消滯和清熱定驚的功效，可以幫助改善由于上火導(dǎo)致的便秘、口臭、口干、尿黃等癥狀。