孩子吃了過(guò)多的粽子是不容易消化的，建議一次性不要給孩子吃過(guò)多的粽子，孩子三餐應(yīng)該均衡營(yíng)養(yǎng)，合理搭配用餐，一般可以給孩子多吃新鮮的蔬菜，如白菜、蘿卜、南瓜等，以補(bǔ)充維生素。也需要搭配蛋白質(zhì)高的肉類，如精瘦肉、魚(yú)肉、蝦肉等。

舉措建議

孩子飯后一小時(shí)應(yīng)該休息一下，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。在一小時(shí)后可以帶著孩子去散步，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能夠幫助消化。如果孩子出現(xiàn)消化不良的癥狀，如惡心、嘔吐、食欲不振等，可以在孩子空腹的時(shí)候輕柔的順時(shí)針幫孩子揉按腹部。