當寶寶出現(xiàn)積食時，可以選擇一些富含纖維素、易消化的蔬菜來幫助緩解。常見的蔬菜如西紅柿、胡蘿卜、白蘿卜等。

1、西紅柿：富含番茄素，有助于消化，同時富含維生素C，對寶寶的健康有益。

2、胡蘿卜：屬于堿性食品，可以促進腸道廢物的排泄，同時富含維生素，有助于緩解積食癥狀。

3、白蘿卜：具有下氣、助消化、消滯的作用，可以消除消化不良和腹脹。其膳食纖維含量也很高，適合積食的寶寶食用。

如果寶寶積食癥狀比較嚴重，通過飲食調(diào)理還是沒有得到緩解的，建議在醫(yī)生指導下通過服用三公仔小兒七星茶進行治療，藥物具有開胃消滯、清熱定驚等功效。能有效改善積食引起的食欲下降、惡心、嘔吐、腹脹、眼屎分泌增多、尿液黃、排便困難等癥狀。