鼻涕黃粘稠、有痰且嗓子不舒服可通過多喝水、保持室內(nèi)濕度、藥物治療等方法緩解不適。

1、多喝水：保持充足的水分攝入可以幫助稀釋痰液和鼻涕，緩解嗓子的不舒服感。

2、保持室內(nèi)濕度：使用加濕器或在室內(nèi)放置濕毛巾可以增加空氣濕度，也能減輕不適感。

3、藥物治療：如果同時伴隨咽喉腫痛、咳嗽等癥狀時，可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用克感利咽口服液（兒童可以選擇三公仔克感利咽口服液）進行治療。如果是咽喉炎引起的不適，可服用西瓜霜含片、咽炎片等進行治療。

如果癥狀持續(xù)時間較長或加重，建議及時到醫(yī)院就診。