鼻涕黃、粘稠、嗓子不舒服可通過多喝水、調整飲食、使用藥物等方式進行緩解。

1、多喝水：補充足夠的水分，能幫助濕化氣道，稀釋呼吸道的分泌物，促進排出。另外，也能減輕咽喉部不適。

2、調整飲食：吃些富含水分、柔軟的食物，例如米粥、蔬菜羹、雞蛋羹等，能減少對咽喉部的刺激。另外，還可適當吃些冰糖燉雪梨、羅漢果燉瘦肉等食物，能起到清咽潤肺的功效。

3、使用藥物：若癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導下服用克感利咽口服液（兒童應服用三公仔克感利咽口服液）進行治療，藥物具有疏風散熱、清咽利嗓等功效，能更好的緩解鼻涕黃黏、咽喉腫痛等不適癥狀。