嘴巴里熱氣重且伴有口臭，可能是由多種因素引起的，可采取調(diào)整飲食、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生、口服藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、調(diào)整飲食：避免食用辛辣、油膩、煎炸等易上火的食物，這些食物可能加重?zé)釟獠?dǎo)致口臭。盡量以清淡類的食物為主，例如多吃新鮮的蔬果。

2、加強(qiáng)口腔衛(wèi)生：堅(jiān)持每天早晚刷牙，使用軟毛牙刷和溫和的牙膏，飯后也要及時漱口，減少食物殘?jiān)耐Ａ粼诳谇恢小?/p>

3、口服藥物：在醫(yī)生的建議下，服用具有清熱降火的中成藥，如廣東涼茶顆粒，能有效緩解上火引起的不適癥狀。

每個人的身體狀況和口臭原因都可能不同，因此最好根據(jù)自己的實(shí)際情況，結(jié)合醫(yī)生的建議，采取綜合性的方法來改善。