餐后飽脹不消化可通過按摩腹部、調(diào)整飲食、服用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、按摩腹部：可用手掌以順時(shí)針的方式輕輕按摩腹部，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助食物消化、吸收。餐后也要適當(dāng)進(jìn)行散步等運(yùn)動(dòng)，更好的促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)。

2、調(diào)整飲食：要注意減少每餐的進(jìn)食量，不要吃的過飽。另外，要適當(dāng)增加蔬菜、水果的攝入量，減少肉類的攝入，盡量減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)，幫助緩解癥狀。

3、服用藥物：通過生活飲食調(diào)理如果癥狀仍舊不能緩解，建議可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療（兒童應(yīng)服用三公仔保濟(jì)口服液），藥物具有祛濕、和中等功效，能有效緩解上述不適癥狀。