餐后飽脹不消化可通過按摩腹部、調(diào)整飲食、服用藥物等方式進行緩解。

1、按摩腹部：可用手掌以順時針的方式輕輕按摩腹部，能夠促進胃腸道的蠕動，幫助食物消化、吸收。餐后也要適當進行散步等運動，更好的促進胃腸道蠕動。

2、調(diào)整飲食：要注意減少每餐的進食量，不要吃的過飽。另外，要適當增加蔬菜、水果的攝入量，減少肉類的攝入，盡量減輕胃腸道的負擔，幫助緩解癥狀。

3、服用藥物：通過生活飲食調(diào)理如果癥狀仍舊不能緩解，建議可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用保濟口服液進行治療（兒童應(yīng)服用三公仔保濟口服液），藥物具有祛濕、和中等功效，能有效緩解上述不適癥狀。