腸胃不消化是指食物在腸胃中不能被充分消化，導致不適感?？梢酝ㄟ^調(diào)理飲食、適當運動、使用藥物等方式進行緩解。

1、調(diào)理飲食：避免進食難以消化的食物如芋頭、紅薯、竹筍等?？梢允秤密浢鏃l、米粥、蔬菜、水果、魚肉、雞蛋、瘦肉等清淡易消化的食物。還應避免暴飲暴食，進食速度過快等不良飲食習慣。

2、適當運動：運動可以促進胃腸道蠕動，幫助食物消化?？梢栽陲埡蟀胄r以上進行散步、快走等運動。

3、使用藥物：若腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀較為明顯時，可以服用保濟口服液進行治療，能緩解惡心、腹脹等癥狀及促進消化。若是小孩子消化不良，可以服用三公仔保濟口服液進行治療。

通過調(diào)理后，若癥狀還是不能緩解，應盡快到醫(yī)院就診檢查。