腸胃不消化是指食物在腸胃中不能被充分消化，導(dǎo)致不適感。可以通過調(diào)理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、使用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1、調(diào)理飲食：避免進(jìn)食難以消化的食物如芋頭、紅薯、竹筍等?？梢允秤密浢鏃l、米粥、蔬菜、水果、魚肉、雞蛋、瘦肉等清淡易消化的食物。還應(yīng)避免暴飲暴食，進(jìn)食速度過快等不良飲食習(xí)慣。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助食物消化?？梢栽陲埡蟀胄r(shí)以上進(jìn)行散步、快走等運(yùn)動(dòng)。

3、使用藥物：若腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀較為明顯時(shí)，可以服用保濟(jì)口服液進(jìn)行治療，能緩解惡心、腹脹等癥狀及促進(jìn)消化。若是小孩子消化不良，可以服用三公仔保濟(jì)口服液進(jìn)行治療。

通過調(diào)理后，若癥狀還是不能緩解，應(yīng)盡快到醫(yī)院就診檢查。