腸胃濕熱、大便粘稠可通過改善飲食、適當運動、服用藥物等方式進行調(diào)理。

1、改善飲食：多吃些蔬菜、水果，還可以適當吃些綠豆湯、薏米湯等清熱利濕的食物。避免進食油膩、生冷、辛辣的食物，以免導致癥狀繼續(xù)加重。

2、適當運動：餐后可適當進行散步，另外每周應該進行3次半小時以上的有氧運動，能更好的促進胃腸道蠕動，幫助緩解癥狀。

3、服用藥物：如果癥狀持續(xù)不能緩解，必要時可在醫(yī)生指導下服用保濟口服液（兒童應選擇三公仔保濟口服液）進行治療，藥物具有清熱祛濕、和中等功效，能緩解腸胃濕熱引起的腹脹、腹痛、大便黏膩、肛門發(fā)熱等不適癥狀。