腸胃不消化、腹脹可以吃木瓜、蘋果、香蕉等水果。

1、木瓜：木瓜含有豐富的水分維生素和礦物質(zhì)，適量食用能幫助促進(jìn)食物的消化，同時(shí)也不增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。

2、蘋果：蘋果富含膳食纖維，適量食用能幫助促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助減輕腹脹、大便異常等癥狀。

3、香蕉：香蕉富含鉀元素、膳食纖維，適量食用亦可幫助促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，改善腹脹、便秘等癥狀。

如果消化不良的癥狀較為明顯，單純通過(guò)飲食調(diào)整并不能起到很好的治療效果，必要時(shí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液（兒童應(yīng)服用三公仔保濟(jì)口服液）進(jìn)行治療，藥物具有祛濕、和中等功效，能幫助減輕腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。