#咽喉炎#又上熱搜，大家都在擔(dān)心是不是又有新病毒來(lái)襲，尤其是JN.1變異株。其實(shí)不必太擔(dān)心，咽喉炎不一定就是新病毒引起的，很多時(shí)候它就是普通細(xì)菌或病毒感染導(dǎo)致的。常見(jiàn)的癥狀比如說(shuō)咽喉腫痛、異物感，吞咽的時(shí)候疼等等，有時(shí)還會(huì)頭暈乏力。那出現(xiàn)咽喉疼痛的時(shí)候，我們可以用哪些方法來(lái)幫助緩解這種疼痛感呢?下面給大家?guī)c(diǎn)緩解的建議：

1.高滲鹽水漱口。原理很簡(jiǎn)單，就是利用高濃度的鹽水把咽喉黏膜上的水分，通過(guò)滲透壓的作用吸出來(lái)，減輕水腫和腫脹，舒緩?fù)锤小２僮鞣椒ㄊ前岩黄可w那么大的食鹽(5-6克)放進(jìn)250毫升溫水里攪拌溶解，就是高濃度鹽水了。然后含在嘴里20-30秒，記住不要吞下去，把鹽水吐出來(lái)后再漱清水，建議是一天多次漱口，這樣效果更好。

2.每天喝水的量要夠。多喝水對(duì)于咽痛的緩解作用，主要是它可以讓咽喉部黏膜保持濕潤(rùn)，這樣一來(lái)可以一定程度上幫你稀釋痰液，進(jìn)而幫助將黏稠的痰液排出來(lái)。此外，多喝水還能夠增加我們的尿量，促進(jìn)排汗，并將人體內(nèi)產(chǎn)生的毒素給帶走。選擇喝水的時(shí)候，以常溫水是最好的，而且喝水不要等到感覺(jué)口渴了再喝，每次小口喝，得空了就喝水，這才是正確地。

3.選擇一些潤(rùn)嗓子的食物。比如說(shuō)蜂蜜，還有薄荷糖這類(lèi)，薄荷有輕微的麻醉作用，吃了感覺(jué)清涼涼的，可以暫時(shí)緩解痛感，但是注意，6歲以下小朋友最好不要，薄荷對(duì)他們的神經(jīng)發(fā)育還有些抑制作用，還是給他們喝溫開(kāi)水比較好。

4.藥物對(duì)癥治療，如果只是單純咽喉不舒服，沒(méi)有其他癥狀，可以吃些西瓜霜或銀黃含片之類(lèi)的中成藥，它們有清利咽喉的作用。但要是還伴有發(fā)熱、鼻塞、流黃鼻涕、咳嗽等風(fēng)熱感冒癥狀，那么就需要用有疏風(fēng)散熱的藥物，比如含有荊芥、薄荷、金銀花成分的克感利咽口服液，對(duì)咽喉紅腫熱痛就特別管用!

聲明：中醫(yī)需專(zhuān)業(yè)辨證，使用藥物時(shí)，請(qǐng)務(wù)必在專(zhuān)業(yè)中醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行!