大便拉的少、又黏膩可通過(guò)改善飲食習(xí)慣、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、服用藥物等方式調(diào)理。

1、改善飲食習(xí)慣：多吃些新鮮的蔬菜和水果，能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。避免進(jìn)食油膩、生冷、辛辣的食物，以免加重癥狀。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：合理運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體的濕氣排出，同時(shí)還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助改善癥狀。

3、服用藥物：如果通過(guò)生活調(diào)理癥狀不能緩解，建議在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下服用保濟(jì)口服液（兒童可服用三公仔保濟(jì)口服液）、雙歧桿菌等藥物治療，能幫助緩解上述不適癥狀。