拉肚子拉稀水飲食上應注意保持清淡、少量多餐。

1、保持清淡：避免油膩、辛辣的食物，以免加重腹瀉的癥狀?？沙孕┟字?、蔬菜羹、雞蛋羹等清淡易消化的食物為主。

2、少量多餐：采取少量多餐的進食方式，減輕胃腸道的負擔，可幫助緩解癥狀。

如果是飲食雜亂引起的腹瀉，必要時可在醫(yī)生指導下服用保濟口服液（兒童可服用三公仔保濟口服液）進行治療。如果是急性胃腸炎引起的，則要進一步到醫(yī)院就診，完善血常規(guī)檢查后，可遵醫(yī)囑服用蒙脫石散、益生菌等進行治療。治療期間要注意多補充水分，預防脫水。