每年農(nóng)歷十二月初八，是北方人翹首以盼的臘八節(jié)，因為“過了臘八就是年”，而這一天，也被認為是一年中最冷的日子，所以很多北方人，都會在這天煮熱乎乎的臘八粥吃，好御寒驅(qū)凍。

相較之下，南方的臘八氣氛則淡了些，吃臘八粥的傳統(tǒng)遠不如北方盛行，但天氣寒冷，往往也是孩子消化最好的時候，如能借鑒北方傳統(tǒng)，喝碗臘八粥，健脾益氣，絕對是個不錯的主意，孩子脾胃養(yǎng)護好了，抵抗力自然提升，感冒也就少了，古人說"四季脾旺不受邪"，也是這個道理。

中醫(yī)認為，冬季飲食有三宜，一是宜吃粥，善養(yǎng)脾胃;二是宜吃溫熱食物，可助陽生陰;三是宜吃堅果，補益腎氣。完美契合"三宜"的臘八粥，就是冬季最佳補脾食療。

要注意的一點是，給孩子喝臘八粥得拎得清，得在他脾胃好的時候，要是消化能力一般般，那可別硬喂，否則只會害了他。

如何判斷孩子脾胃健康狀態(tài)呢？首先看看他是不是有口氣，這是食積的典型表現(xiàn)之一，還有其他癥狀，比如大便干、肚子痛、睡覺不安穩(wěn)、口唇干等，這些都是脾胃問題的信號。

那這種情況下，就不建議吃臘八粥了，幫孩子消食導滯才是第一要務，可以在醫(yī)生的建議下使用一些小兒七星茶顆粒之類的清熱消積藥物，幫助孩子緩解不適，調(diào)理脾胃，等脾胃好了，再考慮給孩子喝臘八粥，效果會更好。

聲明：中醫(yī)需專業(yè)辨證，使用藥物時，請務必在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行!