腸道消化不好經(jīng)常便秘可以通過調(diào)整飲食、改善生活習慣等方式進行調(diào)理。

1、調(diào)整飲食：建議平時飲食上多吃一些富含膳食纖維以及纖維素的食物，比如芹菜、香蕉等，少吃一些生冷油膩，辛辣刺激性的食物，比如冰淇淋、油炸食品、肥肉、辣椒等。

2、改善生活習慣：日常生活中適當?shù)脑黾舆\動，比如慢跑、游泳、騎自行車等，促進胃腸道蠕動，幫助消化吸收。同時保持良好的心態(tài)，養(yǎng)成定時排便的好習慣，避免久臥久坐。

如果患者的癥狀比較嚴重，還可在醫(yī)生的指導下使用藥物進行治療。比如保濟口服液（兒童服用三公仔保濟口服液），該藥物具有祛濕、和中的功效，能夠促進胃腸的蠕動，幫助食物消化吸收，改善便秘的癥狀。