肚子脹氣消化不好可以通過腹部按摩、適當(dāng)運動的方式進行改善。

1、腹部按摩：可以適當(dāng)?shù)膶Ω共窟M行按摩，以肚臍為中心，順時針進行按摩，每次10~20分鐘，每天1~2次，可在一定程度上促進胃腸道的蠕動，幫助排便、排氣，改善消化不良的癥狀。

2、適當(dāng)運動：適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\動，比如跑步、游泳、騎自行車等，可以在一定程度上促進身體的新陳代謝，幫助消化吸收，改善消化不良的癥狀。

除此以外還要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整飲食，多吃一些清淡易消化的食物，如果癥狀比較嚴重，還可遵醫(yī)囑服用藥物治療。常用的藥物有保濟口服液，兒童可選擇三公仔保濟口服液。該藥物能夠雙向調(diào)理腸胃動力，促進腸胃的消化吸收，改善消化不良所引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。