消化不好肚子不舒服可以通過調(diào)整飲食、使用藥物等方式進行改善。

1、調(diào)整飲食：日常生活中應少食多餐，多吃一些富含膳食纖維的時候，比如紅薯、粗糧等，少吃一些過于油膩以及辛辣刺激性的食物，有助于改善腹脹、腹痛等消化不良的癥狀。

2、使用藥物：如果患者的癥狀比較嚴重，還可在醫(yī)生的指導下使用一些中成藥進行調(diào)理，比如保濟口服液，兒童可以服用三公仔保濟口服液，能夠止嘔、止瀉、促進消化，緩解腹痛、腹脹的癥狀。

平時要適當?shù)倪M行體育運動，比如跑步、游泳、打太極拳、騎自行車等，在一定程度上促進身體的新陳代謝，促進腸胃消化吸收，改善不良的癥狀。