上火了睡不著覺可能是肝火，也有可能是心火、胃火等多種原因引起的。

若進(jìn)食過(guò)多辛辣、燥熱的食物，容易引起上火，常見的癥狀有咽干、咽痛、口舌生瘡、牙齦腫痛、尿黃等癥狀。若是肝火旺盛所致，通常還會(huì)伴隨有睡不好、目赤、脾氣暴躁、口苦等。出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用廣東涼茶顆粒綜合治療，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤(rùn)肺等作用。

在日常生活中建議注意飲食衛(wèi)生、保持充足水分?jǐn)z入、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好的作息時(shí)間等，預(yù)防上火的發(fā)生。如果上火癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。