喉嚨老是上火可能是由于多種原因引起的，常見的如飲食不注意、長期熬夜等。

1、飲食不注意：如果經(jīng)常食用辛辣以及煎炸等食物，或者喝水不足，都可能導致身體內(nèi)熱增加，會引起喉嚨上火。建議多吃清淡易消化的食物，如新鮮蔬菜、水果等。

2、長期熬夜：如果經(jīng)常熬夜或者睡眠不足，都可能導致身體免疫力下降，引起喉嚨上火。建議保持充足的睡眠和休息時間。

對于喉嚨老是上火的問題，需要從飲食、作息等多個方面進行綜合調(diào)理。同時，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議在醫(yī)生的指導下使用廣東涼茶顆粒等藥物進行緩解和治療，能起到清熱解毒，溫和祛火，利咽潤肺等作用。