上火忌口的食物主要有煎炸類、燒烤類食物等。

1、煎炸類：煎炸類食物油膩、燥熱，不易消化，會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān)，且易消耗體內(nèi)津液，助長體內(nèi)濕熱，從而加重上火癥狀，因此要避免食用煎炸類食物，如油條、炸雞、烤肉等。

2、燒烤類：燒烤類食物性質(zhì)燥熱，含有很多的毒素，會(huì)加重上火癥狀，因此要避免食用燒烤類食物，如烤肉、烤魚、烤雞等。

在上火期間，應(yīng)該遵循清淡飲食的原則，多吃新鮮蔬菜水果和易消化的食物，如綠豆湯、冬瓜湯等，若癥狀持續(xù)不能緩解，可在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用廣東涼茶顆粒進(jìn)行治療，藥物具有清熱解毒，溫和祛火等功效。