吃太飽消化不良腹脹一般可以通過腹部按摩、適當運動等方式解決。

1、腹部按摩：如果吃得太飽導致腹部脹痛，可以適當?shù)膶Ω共窟M行按摩，促進胃腸的蠕動，幫助食物的消化吸收，緩解不良的癥狀。

2、適當運動：飯后適當?shù)淖鲆恍┻\動，比如散步、瑜伽等，可以在一定程度上促進胃腸蠕動，緩解腹脹、腹痛的癥狀。

如果以上方式不能夠改善，還可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物進行調(diào)理，比如保濟口服液。藥物具有祛濕、和中的功效，能有效的緩解由于消化不良、飲食不當?shù)葐栴}引起的腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等癥狀。如果是小孩，可以選擇三公仔保濟口服液，藥效相同，口感更好一些。