惡心想吐胃不舒服可以通過休息按摩、服用藥物等方式緩解。

1、休息按摩：可以適當?shù)男菹ⅲ苊膺^度活動或者勞累，放松心情，有助于減輕胃腸道的負擔。另外可以適當對腹部進行按摩，促進胃腸的蠕動，減少胃腸壓力，緩解不適感。

2、服用藥物：如果患者的癥狀比較嚴重，可以在醫(yī)生的指導下使用一些藥物治療。臨床上常用的如保濟口服液（兒童服用三公仔保濟口服液），藥物中含有蒼術(shù)、茯苓、菊花、藿香、薄荷、蒺藜、白芷、葛根等成分，具有解表、祛濕、和中等功效，能有效緩解惡心、嘔吐、腹脹、腹痛等不適。

在治療期間應保持規(guī)律的作息以及清淡的飲食，減輕對胃腸的刺激，有助于病情的好轉(zhuǎn)。