小孩子剛開始打噴嚏流鼻涕吃什么要結(jié)合原因而定，常見的原因與感冒、過敏性鼻炎等有關(guān)，具體分析如下：

1、感冒：通常是由于鼻病毒、呼吸道合胞病毒等感染所致，常引起打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、咳嗽、發(fā)熱等癥狀。明確病因后，可給孩子多吃些新鮮的蔬菜及水果，補充足夠的維生素能提高抵抗力。若癥狀較為明顯，還可遵醫(yī)囑服用三公仔小柴胡顆粒進行治療，藥物能有效緩解感冒引起的打噴嚏、流鼻涕等癥狀。

2、過敏性鼻炎：通常是由于接觸了花粉、動物毛發(fā)、刺激性氣體等所致，可引起打噴嚏、流清水鼻涕、眼睛癢等不適癥狀?？蛇M一步到醫(yī)院做過敏原檢測，能更好的明確過敏的原因。治療可在醫(yī)生指導下服用氯雷他定片、西替利嗪等進行抗過敏治療。

除上述的原因外，流行性感冒等疾病亦可引起打噴嚏、流鼻涕，若癥狀持續(xù)不能緩解，要盡快到醫(yī)院就診。