一般月經(jīng)推遲一個周或者是提前一個周都是屬于正常的現(xiàn)象，月經(jīng)周期一般是28到35天，小腹有脹痛的感覺，考慮是受涼或者是飲食不當所引起的，這時候多注意自己的身體調(diào)節(jié)，注意好保暖工作。

舉措建議

在月經(jīng)期間一定要注意禁止同房，同時注意飲食規(guī)律和作息規(guī)律，這樣才能改善身體不舒服的現(xiàn)象，在飲食上盡量多吃一些溫性的食物，月經(jīng)期間避免吃生冷和刺激性的食物。

注意事項

平時不但要注意好保暖工作，還要多注意個人衛(wèi)生，以免引起感染。