如果你現(xiàn)在感冒了，頭疼并且嗓子也疼，可以考慮使用一些常見的藥物來緩解癥狀。首先，你可以選擇非處方藥，例如含有對乙酰氨基酚成分的退燒藥。這種藥物可以幫助降低發(fā)熱和緩解頭疼。另外，含有非處方的非甾體類抗炎藥成分的藥物也可以緩解頭疼和嗓子疼的癥狀。這些藥物包括布洛芬和阿司匹林。然而，如果你有其他慢性疾病或正在服用其他藥物，最好先咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議。

此外，你還可以嘗試一些家庭療法來緩解癥狀。喝足夠的水，保持充足的休息以及吃健康的食物有助于增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，從而更好地抵抗感冒病毒。溫?zé)岬柠}水漱口可以舒緩嗓子疼的不適感。此外，喝一些熱湯或茶有助于緩解喉嚨的不適感。

總而言之，如果你感冒了，頭疼并且嗓子也疼，你可以選擇一些非處方藥物來緩解癥狀，如退燒藥和非甾體類抗炎藥。同時，采取一些家庭療法，如喝足夠的水，休息充足，吃健康的食物，以及使用溫?zé)岬柠}水漱口等，也有助于緩解不適感。但請記住，如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，最好咨詢醫(yī)生的建議。