如果兒童出現(xiàn)頭疼和嗓子疼的情況，首先應該明確癥狀的原因。如果是普通的感冒引起的輕微頭疼和嗓子疼，可以采取以下措施來緩解癥狀：

1. 休息：讓孩子多休息，尤其是在感冒期間。適當?shù)男菹⒖梢詭椭眢w恢復健康。

2. 喝溫水：給孩子多喝溫水，保持水分充足，有助于緩解嗓子疼和頭疼。

3. 溫熱敷：可以用溫熱的毛巾或熱水袋輕輕敷在孩子的額頭和喉嚨部位，有助于緩解頭疼和嗓子疼。

4. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛，每天漱口幾次。

5. 避免刺激性食物：避免給孩子吃刺激性食物，如辣椒、酸味食物等，以免加重喉嚨疼痛。

如果癥狀較為嚴重，建議及時就醫(yī)，由醫(yī)生根據具體情況進行診斷和治療。請注意，對于兒童來說，不建議隨意使用成人藥物來緩解頭疼和嗓子疼，因為藥物對兒童的副作用可能會更大。在使用任何藥物之前，請一定先咨詢醫(yī)生的建議。