如果兒童出現(xiàn)頭疼和嗓子疼的情況，首先應(yīng)該明確癥狀的原因。如果是普通的感冒引起的輕微頭疼和嗓子疼，可以采取以下措施來緩解癥狀：

1. 休息：讓孩子多休息，尤其是在感冒期間。適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詭椭眢w恢復(fù)健康。

2. 喝溫水：給孩子多喝溫水，保持水分充足，有助于緩解嗓子疼和頭疼。

3. 溫?zé)岱螅嚎梢杂脺責(zé)岬拿砘驘崴p輕敷在孩子的額頭和喉嚨部位，有助于緩解頭疼和嗓子疼。

4. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨疼痛，每天漱口幾次。

5. 避免刺激性食物：避免給孩子吃刺激性食物，如辣椒、酸味食物等，以免加重喉嚨疼痛。

如果癥狀較為嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生根據(jù)具體情況進(jìn)行診斷和治療。請注意，對于兒童來說，不建議隨意使用成人藥物來緩解頭疼和嗓子疼，因?yàn)樗幬飳和母弊饔每赡軙?huì)更大。在使用任何藥物之前，請一定先咨詢醫(yī)生的建議。