如果你感到頭疼、嗓子疼，很可能是因為你感冒了。在這種情況下，你可以考慮使用一些常見的非處方藥來緩解癥狀。

首先，你可以選擇使用退燒鎮(zhèn)痛藥來緩解頭疼和發(fā)燒的不適感。常見的退燒鎮(zhèn)痛藥包括對乙酰氨基酚（泰諾林、泰諾）、布洛芬等。這些藥物可以通過降低體溫和減輕頭疼來幫助你感到舒適。

其次，對于喉嚨疼痛，你可以考慮使用含有局部麻醉劑的喉嚨噴霧或含漱液。這些藥物可以暫時減輕喉嚨疼痛和不適感，使你更容易進食和說話。常見的藥物包括潘立哌唑（快克喉痛噴霧）、鹽酸利多卡因溶液等。

此外，你可以考慮使用含有抗組胺劑的感冒藥。這些藥物可以減輕鼻塞、流涕和打噴嚏等鼻部癥狀，同時也可以緩解喉嚨疼痛。常見的抗組胺劑包括氯苯那敏（撲爾敏）和氯雷他定（息斯敏）。

然而，使用藥物之前，你應(yīng)該先咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議，并遵循藥物的使用說明。同時，要保持充足的休息，多喝水，保持房間通風(fēng)，并避免與他人近距離接觸，以減少感染他人的風(fēng)險。如果癥狀持續(xù)惡化或出現(xiàn)其他嚴(yán)重癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。記住，藥物只能緩解癥狀，但無法治愈感冒，身體的自愈能力才是關(guān)鍵。