生完寶寶之后，由于身體比較虛弱，這時候如果長時間的勞累以及出現(xiàn)受涼的情況，就很容易引起腰部疼痛的現(xiàn)象，在這時候一定要注意好保暖，生完寶寶之后不能太過于勞累

舉措建議

平時注意提高自己的身體狀況，還有就是不要長時間的保持一個姿勢，產(chǎn)后身體比較虛弱，這時候只有等到身體恢復(fù)腰部疼痛的現(xiàn)象才能得到緩解，如果在坐月子期間長期保持一個姿勢，很容易引起腰疼的現(xiàn)象。

注意事項

平時在飲食上一定要注重營養(yǎng)，提高自己的抵抗力和免疫力。