喉嚨痛和流鼻涕通常是因?yàn)楦忻耙鸬摹８忻笆怯刹《靖腥疽鸬暮粑兰膊　．?dāng)我們呼吸進(jìn)入身體的空氣中含有感冒病毒時(shí)，病毒會(huì)侵入我們的喉嚨和鼻腔，引發(fā)癥狀。

首先，感冒病毒會(huì)感染我們的喉嚨。喉嚨是連接我們的口腔和氣管的部位，它容易受到病毒的侵害。病毒感染后，喉嚨會(huì)變得紅腫，引起疼痛和不適感。

其次，感冒病毒也會(huì)侵襲我們的鼻腔。鼻腔是我們呼吸道的一部分，它有助于過濾空氣中的灰塵和細(xì)菌。但當(dāng)感冒病毒侵入鼻腔時(shí)，它會(huì)刺激鼻腔內(nèi)的粘膜，導(dǎo)致鼻涕增多和流鼻涕的癥狀。

此外，喉嚨痛和流鼻涕也可能是過敏反應(yīng)引起的。當(dāng)我們暴露在過敏原（如花粉、寵物皮屑等）中時(shí)，我們的免疫系統(tǒng)會(huì)產(chǎn)生過度反應(yīng)，導(dǎo)致喉嚨痛和流鼻涕等過敏癥狀。

為了緩解喉嚨痛和流鼻涕，我們可以嘗試一些簡(jiǎn)單的方法。例如，多喝溫水，吃一些含有維生素C的食物，如柑橘類水果，保持室內(nèi)濕度適宜，避免過度用嗓子，適當(dāng)休息等。如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生尋求進(jìn)一步的診斷和治療。