頭疼、咽痛和流鼻涕是常見的感冒癥狀。感冒通常由病毒引起，通過空氣中的飛沫傳播。當(dāng)我們吸入感染病毒的飛沫時(shí)，病毒侵入我們的鼻腔和喉嚨，引發(fā)感冒癥狀。

頭疼是由于感冒病毒影響了我們頭部的血管和神經(jīng)。這會(huì)導(dǎo)致頭部不適和疼痛感。咽痛是由于病毒感染引起的喉嚨炎癥。這會(huì)導(dǎo)致喉嚨痛、干燥和刺痛感。流鼻涕是我們身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，用于清除病毒和其他有害物質(zhì)。感冒病毒感染鼻腔的黏膜，刺激黏膜分泌過多的鼻涕，導(dǎo)致流鼻涕的癥狀。

通常情況下，感冒是自限性的，會(huì)在一周左右自行緩解。但我們可以采取一些措施來緩解癥狀。首先，保持充足休息，讓我們的身體有足夠的時(shí)間來對抗病毒。其次，多喝水，保持身體水分充足，有助于稀釋黏液，減輕喉嚨疼痛和鼻塞。還可以用鹽水漱口或含漱口液來緩解咽痛。使用鹽水鼻水可以清潔鼻腔，減少鼻涕分泌。同時(shí)，可以使用非處方藥來緩解頭疼和咽痛，但要按照說明書上的用量使用。最后，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免與他人過于密切接觸，以減少感染他人或被他人感染的風(fēng)險(xiǎn)。

如果癥狀加重或持續(xù)時(shí)間超過一周，建議咨詢醫(yī)生。他們可以根據(jù)具體情況給出更專業(yè)的建議和治療。