嗓子咽東西特別痛可能是因為以下幾個原因：

1. 感冒：感冒病毒會導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎和疼痛，同時可能伴有咳嗽、流鼻涕等癥狀。

2. 扁桃體炎：扁桃體是喉嚨后部的兩個小腺體，當(dāng)它們感染或發(fā)炎時，喉嚨會感到疼痛。

3. 喉嚨干燥：干燥的環(huán)境、長時間說話或呼吸口干燥的空氣都可能導(dǎo)致喉嚨干燥和疼痛。

4. 酸反流：胃酸倒流到食道和喉嚨可能引起灼熱感和疼痛。

5. 過度用力咳嗽或呼吸：咳嗽或用力呼吸過程中，喉嚨可能會受到刺激，導(dǎo)致疼痛。

為緩解喉嚨疼痛，你可以嘗試以下方法：

1. 休息喉嚨：避免過度用力說話或呼吸，盡量保持喉嚨的濕潤。

2. 喝溫水或溫茶：溫水或溫茶可以緩解喉嚨的疼痛和不適感。

3. 喉嚨噴霧劑：可以使用含有局部麻醉劑或消炎成分的喉嚨噴霧劑，緩解喉嚨疼痛。

4. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以減輕喉嚨的疼痛和炎癥。

如果喉嚨疼痛持續(xù)時間較長、伴有高熱、呼吸困難或其他嚴(yán)重癥狀，請及時就醫(yī)。醫(yī)生可以根據(jù)癥狀和體檢結(jié)果，給出相應(yīng)的治療建議。記得注意喉嚨的衛(wèi)生，避免過度用力咳嗽或呼吸，保持良好的生活習(xí)慣和充足的休息，可以幫助預(yù)防喉嚨疼痛的發(fā)生。