鼻塞和喉嚨痛是常見的癥狀，通常不伴隨發(fā)燒。這可能是由于以下原因引起的：

1. 感冒：感冒是最常見的原因之一。感冒病毒感染鼻子和喉嚨，導(dǎo)致鼻塞和喉嚨痛。感冒通常不會引起發(fā)燒，但可能會伴有其他癥狀，如咳嗽、打噴嚏和流鼻涕。

2. 過敏：過敏反應(yīng)也可能導(dǎo)致鼻塞和喉嚨痛。當(dāng)身體暴露在過敏原（如花粉、灰塵或?qū)櫸锲ば迹r，免疫系統(tǒng)會產(chǎn)生過度反應(yīng)，導(dǎo)致鼻子和喉嚨發(fā)炎。這可能會導(dǎo)致鼻塞和喉嚨痛的感覺。

3. 鼻竇炎：鼻竇炎是鼻竇感染引起的炎癥。鼻塞和喉嚨痛是常見的癥狀。鼻竇炎可能是由細(xì)菌或病毒感染引起的，通常不會伴隨發(fā)燒。

4. 干燥空氣：在干燥的環(huán)境中呼吸可能導(dǎo)致鼻塞和喉嚨痛。干燥的空氣可能刺激鼻腔和喉嚨，導(dǎo)致不適的感覺。

如果你有鼻塞和喉嚨痛而沒有發(fā)燒，你可以嘗試以下方法來緩解癥狀：

- 保持水分?jǐn)z入：多喝水或溫暖的液體，保持身體水分充足，有助于保持鼻腔和喉嚨濕潤。

- 使用鹽水漱口或鼻腔沖洗：這可以幫助清潔鼻腔和喉嚨，緩解炎癥和鼻塞。

- 使用鹽水噴霧：噴灑鹽水噴霧到鼻子中，可以緩解鼻塞和鼻腔干燥的感覺。

- 避免過敏原：如果你懷疑過敏是引起癥狀的原因，盡量避免接觸過敏原。

- 保持室內(nèi)濕潤：使用加濕器或放置水盆來增加室內(nèi)濕度，有助于緩解鼻塞和喉嚨痛。

如果癥狀持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生以獲取正確的診斷和治療建議。