當(dāng)扁桃體發(fā)炎導(dǎo)致喉嚨痛時(shí)，可以采取以下措施來(lái)緩解癥狀。首先，可以嘗試使用非處方藥物來(lái)緩解疼痛和炎癥。常見的藥物包括非甾體抗炎藥（如布洛芬或?qū)σ阴０被樱┖途植柯樽韯ㄈ绾皆蠕@的喉嚨噴霧劑）。這些藥物可以減輕喉嚨痛和腫脹，幫助舒緩不適。

此外，保持充足的水分?jǐn)z入非常重要。喝足夠的水有助于保持喉嚨濕潤(rùn)，減少疼痛和不適。可以選擇溫水、溫茶或含有蜂蜜和檸檬的溫水，以舒緩喉嚨。

除了藥物和水分，還可以嘗試其他自我護(hù)理方法來(lái)緩解癥狀。例如，可以用溫鹽水漱口來(lái)減少炎癥和殺滅細(xì)菌。此外，可以通過(guò)使用加濕器或在房間里放置一個(gè)濕毛巾來(lái)增加空氣中的濕度，減輕喉嚨不適。

重要的是要注意休息和保持充足的睡眠。充分休息可以幫助身體恢復(fù)和抵抗感染。避免吸煙和接觸刺激性物質(zhì)，如化學(xué)品和煙霧，以防止進(jìn)一步刺激喉嚨。

但是，如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或超過(guò)一周，建議咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度和個(gè)人情況，推薦更強(qiáng)效的藥物，或者進(jìn)行其他治療措施，如抗生素治療。記住，及早就診和正確治療是關(guān)鍵，以避免并發(fā)癥和加重癥狀。