感冒時喉嚨痛是常見的癥狀，選擇合適的飲料可以緩解不適。以下是幾種適合感冒喉嚨痛的飲料：

1. 溫開水：喝溫開水是最簡單有效的方式之一。溫水可以舒緩喉嚨疼痛，同時保持身體水分，預(yù)防脫水。

2. 蜂蜜水：蜂蜜有天然的抗菌和抗炎作用，可以減輕喉嚨疼痛。將一勺蜂蜜加入溫水中，攪拌均勻后飲用。

3. 鹽水漱口：用溫鹽水漱口可以緩解喉嚨痛和殺滅細(xì)菌。取一杯溫水，加入適量的食鹽，攪拌溶解后用來漱口。

4. 溫檸檬水：檸檬富含維生素C，有助于增強免疫力。將檸檬切片加入溫水中，適量加入蜂蜜調(diào)味后飲用。

5. 溫綠茶：綠茶含有抗氧化物質(zhì)，有助于緩解喉嚨疼痛和減輕感冒癥狀。選擇不加糖的綠茶，溫?zé)犸嬘谩?/p>

避免飲用刺激性飲料，如咖啡、碳酸飲料和酒精飲品，因為它們可能會加重喉嚨疼痛和干燥。此外，保持充足的水分?jǐn)z入，避免口干喉痛的不適。如果癥狀持續(xù)時間較長或加重，建議咨詢醫(yī)生尋求進一步的治療建議。