感冒引起耳背是一種常見的癥狀，可能是由于鼻塞導(dǎo)致的耳道通氣不暢所致。如果你感冒引起了耳背，可以嘗試以下方法來緩解癥狀：

1. 使用熱敷：可以用熱毛巾或熱水袋在耳朵周圍輕輕敷熱，這有助于促進(jìn)血液循環(huán)，減輕耳背的不適感。

2. 鼻腔沖洗：使用生理鹽水或鼻腔清潔劑進(jìn)行鼻腔沖洗，可以幫助清除鼻腔內(nèi)的分泌物，減輕鼻塞，從而改善耳道通氣。

3. 常做咽喉操：通過咽喉操可以刺激咽喉肌肉運(yùn)動，促進(jìn)耳咽管的打開，有利于耳道通氣。

4. 避免用力擤鼻：用力擤鼻會增加耳道壓力，加重耳背癥狀?？梢允褂脺佧}水滴鼻，軟化鼻腔分泌物，減少擤鼻的需求。

5. 保持室內(nèi)濕度：保持室內(nèi)濕度適宜有助于減少鼻腔干燥，減輕耳背不適感?？梢允褂眉訚衿骰蚍胖盟柙黾邮覂?nèi)濕度。

如果以上方法無效或癥狀加重，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會根據(jù)情況給予藥物治療，如鼻塞解決藥或抗炎藥，以緩解耳背癥狀。此外，還要注意休息，多飲水，保持充足的睡眠，增強(qiáng)身體免疫力，預(yù)防感冒。