鼻子不通氣、喉嚨痛和咳嗽是常見(jiàn)的感冒癥狀。通常情況下，這些癥狀是由于感冒病毒引起的。

感冒病毒會(huì)感染我們的呼吸道，導(dǎo)致鼻子堵塞。這是因?yàn)椴《緯?huì)引起鼻腔內(nèi)的血管擴(kuò)張，導(dǎo)致鼻黏膜充血和分泌物增加，從而阻塞了鼻子。當(dāng)我們呼吸不暢時(shí)，我們可能會(huì)感到不舒服并且難以入睡。

喉嚨痛和咳嗽也是感冒的常見(jiàn)癥狀之一。感冒病毒會(huì)導(dǎo)致喉嚨的炎癥，使喉嚨感到疼痛和不適。同時(shí)，病毒也會(huì)刺激我們的氣道，引起咳嗽反射。這是我們身體的一種自我保護(hù)機(jī)制，旨在清除呼吸道中的病毒和分泌物。

為了緩解這些癥狀，我們可以嘗試以下方法：

1. 保持充足的休息，讓身體有足夠的時(shí)間來(lái)抵抗病毒。

2. 喝足夠的水，保持身體水分充足，有助于稀釋黏液和舒緩喉嚨。

3. 用溫鹽水漱口來(lái)緩解喉嚨疼痛，可以將半茶匙鹽溶解在一杯溫水中。

4. 使用鹽水鼻噴劑或清洗鼻腔，可以幫助清除堵塞的鼻子。

5. 可以嘗試一些非處方的藥物，如退燒藥、止咳藥或鼻塞藥，但在使用前最好咨詢醫(yī)生或藥劑師的建議。

請(qǐng)注意，如果癥狀持續(xù)惡化或超過(guò)一周仍未緩解，最好咨詢醫(yī)生。他們可以根據(jù)您的癥狀和病史給予更專業(yè)的建議和治療。