打噴嚏和咳痰都是身體自我保護(hù)的反應(yīng)。當(dāng)我們呼吸過(guò)程中吸入了灰塵、花粉、病菌等物質(zhì)時(shí)，鼻腔和喉嚨會(huì)感到刺激，這時(shí)我們就會(huì)打噴嚏來(lái)清除鼻腔中的異物。打噴嚏時(shí)，我們的肺部會(huì)迅速抽氣，然后用力將氣體從鼻子中噴出來(lái)，這樣可以排出刺激物。

咳痰則是呼吸道的一種自我清潔機(jī)制。當(dāng)我們的呼吸道受到刺激時(shí)，例如吸入有害物質(zhì)、感染病毒或細(xì)菌，我們的身體會(huì)產(chǎn)生痰液來(lái)困住這些有害物質(zhì)。隨著痰液積累，我們就會(huì)感到喉嚨不適，這時(shí)我們就會(huì)咳嗽來(lái)將痰液排出體外?？人詴r(shí)，我們的肺部會(huì)用力收縮，推動(dòng)空氣從肺部進(jìn)入呼吸道，然后用力排出痰液。

打噴嚏和咳痰都是身體自我保護(hù)的方式，幫助我們清除呼吸道中的異物和病菌。然而，如果打噴嚏和咳痰過(guò)于頻繁或持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，可能是身體正在應(yīng)對(duì)某種疾病，如感冒、過(guò)敏或者呼吸道感染。在這種情況下，及時(shí)就醫(yī)并采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧┦欠浅Ｖ匾?。另外，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，如勤洗手、避免接觸病菌源、保持室內(nèi)空氣流通等，也可以幫助減少打噴嚏和咳痰的發(fā)生。