打噴嚏和流鼻涕是身體自我保護的一種機制，幫助我們清除鼻腔中的異物和病毒。當我們吸入到刺激性物質（比如灰塵、花粉、病毒等）時，我們的鼻黏膜會感應到這些刺激，并通過一系列反應來保護我們的呼吸系統(tǒng)。

首先，刺激物進入鼻腔后，鼻黏膜會產(chǎn)生一種叫做組胺的化學物質。組胺會引起血管擴張和充血，導致鼻腔變得充血和腫脹。同時，組胺還會刺激鼻腔內的神經(jīng)末梢，傳遞刺激信號到大腦。這就是為什么我們會感覺到鼻子癢。

大腦接收到這個刺激信號后，會向鼻腔內的黏膜和肌肉發(fā)送指令。黏膜會分泌大量的液體，這就是我們所說的流鼻涕。這種液體包含了水分、鹽分和抗體，可以幫助清潔和保護鼻腔。同時，鼻腔內的肌肉也會收到指令，迅速收縮并排出刺激物，就是我們打噴嚏的過程。

打噴嚏和流鼻涕通常是良性反應，但也可能是某種疾病的癥狀。例如，感冒、過敏和鼻竇炎等疾病會導致鼻黏膜更加敏感和充血，從而頻繁打噴嚏和流鼻涕。如果你遇到頻繁打噴嚏和流鼻涕的情況，可以適當休息、保持鼻腔濕潤，或者咨詢醫(yī)生尋求進一步的建議。