喉嚨發(fā)炎是一種常見的疾病，癥狀包括咽喉疼痛、干燥、灼熱感以及吞咽困難。當喉嚨發(fā)炎時，吞咽口水都會感到疼痛。那么在這種情況下，我們可以采取一些簡單的方法來緩解疼痛，同時也可以選擇一些適合喉嚨發(fā)炎的食物。

首先，保持喉嚨濕潤是很重要的?？梢酝ㄟ^多喝水或含漱喉嚨的方式來達到這個目的。溫開水、溫鹽水或者溫蜂蜜水都是不錯的選擇。同時，避免刺激性飲料和食物，如咖啡、酒精和辛辣食物，因為它們可能會加重喉嚨疼痛。

其次，選擇柔軟的食物是很重要的。避免吃粗糙的食物，如堅果、烤面包和糖果等。相反，選擇一些柔軟的食物，如煮熟的蔬菜、煮熟的米飯、煮熟的面條、煮熟的雞蛋等，這些食物不會對喉嚨造成刺激，有助于緩解疼痛。

此外，溫熱的食物和飲料也可以幫助緩解喉嚨疼痛。可以嘗試喝一些溫熱的茶，如薄荷茶或姜茶，這些茶有助于緩解喉嚨不適。同時，可以嘗試吃一些溫熱的湯，如雞湯或蔬菜湯，這些湯可以提供營養(yǎng)，并且有助于舒緩喉嚨。

最后，如果疼痛持續(xù)且嚴重，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生可能會給你開一些消炎藥或者其他適合的藥物來緩解疼痛和治療喉嚨發(fā)炎。

總之，喉嚨發(fā)炎時吞咽口水都痛，我們可以喝溫水、含漱喉嚨來保持濕潤，避免刺激性食物，選擇柔軟的食物，喝溫熱的茶和湯來緩解疼痛。如果疼痛嚴重，需要就醫(yī)尋求專業(yè)治療。