咽炎是指咽部黏膜的炎癥，常見癥狀包括咽部疼痛、咳嗽、咽喉干燥和癢等。治療咽炎可以通過以下幾個方面來改善癥狀：

1. 喉部保濕：多喝溫水、熱湯或溫開水可以緩解喉部干燥和疼痛。避免吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、酸性食物等。

2. 溫和飲食：選擇易消化、溫和的食物，如米粥、面條、蔬菜湯等。避免過冷或過熱的食物，以免刺激咽部黏膜。

3. 喉部保護：避免長時間大聲喊叫或過度用嗓，盡量保持喉部的休息。避免吸煙和二手煙，因為煙草煙霧會刺激喉部。

4. 漱口治療：使用溫鹽水進行漱口，可以緩解喉部不適感。每次漱口約5-10毫升，每天2-3次。

5. 中藥治療：一些中藥具有抗炎、抗菌的作用，如金銀花、連翹等?？梢赃x擇中藥沖劑或口服顆粒劑，但在使用前最好咨詢醫(yī)生或中藥師的建議。

6. 保持良好的生活習(xí)慣：保持室內(nèi)空氣濕潤，避免過度疲勞和情緒激動。規(guī)律作息、充足睡眠也有助于身體的恢復(fù)。

需要注意的是，如果癥狀嚴重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進行治療。同時，避免自行使用抗生素或其他藥物，以免產(chǎn)生耐藥性或副作用。