寶寶嗓子啞了可能是由于感冒、過(guò)度哭鬧、喉嚨受傷或喉嚨炎癥引起的。如果你的寶寶嗓子啞了，你可以嘗試以下方法來(lái)緩解癥狀：

1. 給寶寶提供充足的水分：確保寶寶喝足夠的液體，例如溫水、溫湯或果汁。保持寶寶的喉嚨濕潤(rùn)可以緩解嗓子的不適。

2. 避免刺激性食物：給寶寶提供溫和、易消化的食物，避免刺激性食物，如辛辣食品、酸性食品或粗糙的食物。這些食物可能會(huì)刺激寶寶的喉嚨，加重癥狀。

3. 保持室內(nèi)濕潤(rùn)：使用加濕器或放一個(gè)水盆在寶寶的房間里，保持室內(nèi)的濕度。干燥的空氣可能會(huì)導(dǎo)致喉嚨更加不適。

4. 避免讓寶寶過(guò)度哭鬧：過(guò)度哭鬧可能會(huì)進(jìn)一步刺激寶寶的喉嚨，導(dǎo)致嗓子更加啞。

5. 溫和按摩喉嚨：用溫和的手勢(shì)輕輕按摩寶寶的喉嚨，可以緩解癥狀。但請(qǐng)確保你的手潔凈，并避免過(guò)度按摩。

6. 咨詢醫(yī)生：如果寶寶的癥狀持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或癥狀加重，最好咨詢醫(yī)生。醫(yī)生可以根據(jù)寶寶的具體情況給出更專業(yè)的建議，并開出適合寶寶的藥物治療。

總之，當(dāng)寶寶嗓子啞了時(shí)，保持寶寶的喉嚨濕潤(rùn)，避免刺激性食物，保持室內(nèi)濕潤(rùn)，避免過(guò)度哭鬧，并可以嘗試溫和按摩喉嚨。如果癥狀持續(xù)或加重，務(wù)必咨詢醫(yī)生的建議。