當(dāng)4歲寶寶著涼咳嗽時(shí)，我們可以采取以下方法來(lái)緩解癥狀并幫助寶寶恢復(fù)健康。

首先，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)是很重要的?？梢杂眉訚衿骰蛘叻胖脻衩碓谑覂?nèi)，這樣可以減少喉嚨的干燥感，緩解咳嗽癥狀。

其次，給寶寶多喝水。水可以幫助保持身體的水分平衡，稀釋喉嚨和氣道的分泌物，從而減輕咳嗽?？梢越o寶寶喝溫水、溫茶或者果汁，但要避免給寶寶喝冷飲。

此外，可以用溫水給寶寶泡腳。將寶寶的腳浸泡在溫水中約10到15分鐘，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解咳嗽癥狀。

還可以用溫水或者溫鹽水漱口。將溫水或者溫鹽水放入口中，讓寶寶漱口，可以緩解喉嚨的不適感，減輕咳嗽。

同時(shí)，注意寶寶的飲食。可以給寶寶吃一些清淡易消化的食物，如稀飯、面條、蔬菜等。避免給寶寶吃辛辣、油膩的食物，以免刺激喉嚨。

最后，如果寶寶的咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的情況給予相應(yīng)的治療，如開(kāi)藥或者進(jìn)行其他必要的檢查。

總之，當(dāng)4歲寶寶著涼咳嗽時(shí)，保持室內(nèi)濕潤(rùn)、多喝水、泡腳、漱口和注意飲食是最有效的方法。同時(shí)，及時(shí)就醫(yī)也是很重要的，以確保寶寶能夠盡快康復(fù)。