12歲兒童經(jīng)常感冒的調(diào)理方法有加強運動、補充營養(yǎng)及使用藥物等。

1、加強運動：建議兒童每周可進行3次持續(xù)半小時以上的有氧運動。合理運動能提高身體的抗病能力，減少疾病的發(fā)生。

2、補充營養(yǎng)：日常生活要多吃蔬菜、水果及富含優(yōu)質(zhì)的蛋白的食物如魚肉、蝦、瘦肉、雞肉等。減少零食、油炸食品、高糖食品、碳酸飲料的攝入。

3、使用藥物：如果明確是由于體內(nèi)缺乏微量元素引起的抵抗力下降，要遵醫(yī)囑及時補充鈣劑、鐵劑等糾正病情。

若兒童已經(jīng)出現(xiàn)感冒，還應(yīng)遵醫(yī)囑服用對癥的藥物治療，常用的如三公仔小柴胡顆粒，藥物具有解表散熱、舒肝和胃等功效，能較好的緩解感冒引起的不適癥狀，縮短病程。