秋季容易拉肚子，可以通過保暖、調(diào)整飲食等方式進(jìn)行調(diào)理。

1、保暖：秋季氣溫下降，若不注意腹部保暖，腸道受到寒冷刺激后可引起腹瀉。所以在日常生活中要注意吃些溫?zé)岬氖澄?，并做好腹部的保暖措施，可減少拉肚子的發(fā)生。

2、調(diào)整飲食：不吃生冷、寒涼等刺激性食物，同時(shí)飲食上可以適當(dāng)多吃一些健脾胃的食物，如如小米、山藥、胡蘿卜、大棗等。能養(yǎng)護(hù)脾胃功能，減少腹瀉的發(fā)生。

當(dāng)出現(xiàn)腹瀉的癥狀時(shí)，要注意多喝溫水，預(yù)防脫水。必要時(shí)，還應(yīng)在醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下服用藥物緩解癥狀，常用的如保濟(jì)口服液（兒童可服用三公仔保濟(jì)口服液）進(jìn)行治療。