感冒嚴(yán)重頭疼是很常見的癥狀，但是我們可以采取一些簡單的方法來緩解頭疼的不適感。

首先，休息是最重要的。感冒時(shí)，身體需要休息來恢復(fù)，也有助于減輕頭疼的癥狀。找個(gè)安靜的地方躺下，盡量避免刺激性的光線和噪音。

其次，保持充足的水分?jǐn)z入也很重要。水可以幫助稀釋體內(nèi)的黏液，減輕鼻塞和咳嗽等癥狀，從而緩解頭疼。喝溫水或熱飲也有助于舒緩鼻塞和喉嚨痛。

此外，可以嘗試使用熱敷來緩解頭疼。用溫?zé)岬拿砘驘崴笤陬~頭、太陽穴或后腦勺，這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼的不適感。

如果頭疼非常嚴(yán)重，也可以考慮使用一些非處方藥物來緩解癥狀。常見的藥物包括撲熱息痛、布洛芬等。但是在使用藥物之前，最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議，遵循正確的用藥方法和劑量。

最后，注意保持室內(nèi)空氣流通和保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也很重要。感冒是由病毒引起的，所以保持清潔、勤洗手可以減少病毒傳播和感染的機(jī)會。

總之，感冒嚴(yán)重頭疼可以通過休息、保持充足的水分?jǐn)z入、熱敷以及適當(dāng)使用藥物等方法來緩解。如果癥狀持續(xù)嚴(yán)重或加重，建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)的醫(yī)生建議和治療。