著涼引起的頭痛是一種常見的情況，但我們可以采取一些簡單的方法來緩解它。首先，保持溫暖是非常重要的，穿上合適的衣物，尤其是在寒冷的天氣中。其次，可以使用熱水袋或溫暖的毛巾敷在頭部，這有助于舒緩頭痛。同時，可以喝一些熱水或溫?zé)岬牟?，這有助于提高血液循環(huán)，緩解頭痛。此外，保持充足的休息也是很重要的，睡眠不足會導(dǎo)致頭痛加重。如果頭痛持續(xù)時間較長或癥狀加重，建議就醫(yī)，以便及時診斷和治療?？傊?，著涼引起的頭痛可以通過保持溫暖、熱敷、喝熱水和休息來緩解，但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，應(yīng)及時就醫(yī)。