感冒是一種常見(jiàn)的疾病，頭疼是其常見(jiàn)癥狀之一。下面是一些緩解頭疼的方法：

1. 休息：感冒期間，休息是最重要的。適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詭椭眢w恢復(fù)，減輕頭疼的癥狀。

2. 保持水分：感冒時(shí)，身體會(huì)失去更多的水分。補(bǔ)充足夠的水分可以幫助稀釋體內(nèi)的病毒，減輕頭疼的程度。

3. 熱敷：可以用熱水袋或熱毛巾敷在額頭或后腦勺上，有助于舒緩頭部的不適感。但要注意溫度，不要過(guò)熱，以免燙傷皮膚。

4. 拉開(kāi)窗簾：保持室內(nèi)的光線柔和，避免刺激眼睛，減輕頭疼的感覺(jué)。

5. 按摩太陽(yáng)穴：用指尖輕輕按摩太陽(yáng)穴，可以緩解頭疼的不適感。

6. 合理用藥：如果頭疼持續(xù)嚴(yán)重，可以適量服用一些非處方藥，如解熱鎮(zhèn)痛藥。但要注意遵循藥品說(shuō)明書(shū)上的用量和用法，避免過(guò)量使用。

7. 飲食調(diào)理：多吃些富含維生素C的水果和蔬菜，增強(qiáng)免疫力，有助于減輕感冒癥狀，包括頭疼。

請(qǐng)記住，以上方法僅供參考，如果頭疼持續(xù)嚴(yán)重或伴隨其他嚴(yán)重癥狀，建議盡快就醫(yī)。同時(shí)，預(yù)防感冒也非常重要，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣，勤洗手，避免與患感冒的人密切接觸，增強(qiáng)免疫力，可以有效減少感冒的發(fā)生。