吹風著涼頭疼是因為頭部受到了寒冷空氣的刺激，導致血管收縮和肌肉緊張，引起頭痛的不適感。如果你遇到了這種情況，可以嘗試以下方法來緩解頭痛：

1. 避免繼續(xù)暴露在寒冷的環(huán)境中，找一個溫暖的地方，讓頭部得到充分的保暖。

2. 可以用熱毛巾敷在頭部，熱敷可以促進血液循環(huán)，緩解頭痛。

3. 休息一段時間，盡量避免做劇烈運動或者強力用腦，讓頭部得到充分的休息。

4. 喝一些溫水，保持身體的水分供應，避免脫水引起的頭痛。

5. 可以嘗試按摩頭部，用指腹輕輕按摩太陽穴、顳部和頭皮，緩解頭痛的不適感。

6. 如果頭痛嚴重，可以考慮服用一些非處方藥物，如布洛芬或對乙酰氨基酚，但在使用前最好咨詢醫(yī)生或藥師的建議。

總的來說，吹風著涼頭疼是一種常見的不適癥狀，通過保暖、休息、熱敷和按摩等方法，多數情況下可以緩解頭痛。如果頭痛持續(xù)較長時間或癥狀加重，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)的醫(yī)生建議。