吹風(fēng)著涼了頭疼是一種常見的情況，但我們可以采取一些簡單的方法來緩解癥狀。

首先，我們應(yīng)該保持充足的休息和睡眠。當(dāng)我們的身體處于疲勞狀態(tài)時(shí)，免疫力會(huì)下降，容易感冒。所以，睡個(gè)好覺對我們的身體健康非常重要。

其次，我們要注意保持室內(nèi)的溫暖。在冬天，室內(nèi)外溫差較大，容易導(dǎo)致感冒。因此，我們可以在居室中使用暖氣或電暖器來保持室內(nèi)的溫暖，避免吹風(fēng)直接接觸頭部。

此外，我們還可以通過按摩頭部來緩解頭疼。用指尖輕輕按摩頭部的太陽穴和顳部，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解頭疼的癥狀。

如果頭疼的情況比較嚴(yán)重，我們可以適當(dāng)服用一些非處方藥來緩解癥狀。但是，我們要注意藥物的用量和使用方法，遵循醫(yī)生的建議。

另外，多喝溫水也是緩解頭疼的有效方法。喝溫水可以幫助我們排出體內(nèi)的毒素，促進(jìn)新陳代謝，減輕頭疼的不適感。

最后，如果頭疼的癥狀持續(xù)較長時(shí)間或者癥狀加重，我們應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)我們的癥狀進(jìn)行診斷，并給出相應(yīng)的治療方案。

總之，吹風(fēng)著涼導(dǎo)致頭疼是一種比較常見的情況，但我們可以通過保持充足的休息和睡眠、保持室內(nèi)的溫暖、按摩頭部、適當(dāng)服用藥物、多喝溫水等方法來緩解頭疼的癥狀。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長，我們應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。希望大家能夠保持健康，遠(yuǎn)離頭疼的困擾。