當我們感覺到一絲涼意時，我們的身體會自動做出應對，如發(fā)抖、毛發(fā)豎起等，以保持體溫。然而，如果我們暴露在寒冷的環(huán)境中或穿著不足，我們可能會受到寒冷的影響，導致我們感冒或著涼。這時，我們的免疫系統(tǒng)會受到影響，容易發(fā)生炎癥反應，而頭部是我們身體中最脆弱的部位之一。

當我們受到寒冷影響時，血管會收縮，導致血液循環(huán)減慢。這可能導致頭部血液供應不足，血管收縮還可能引起頭部神經(jīng)末梢的敏感性增加，從而引發(fā)頭痛。此外，寒冷還可能導致肌肉緊張，進一步加重頭痛的癥狀。

除了寒冷引起的血管收縮和肌肉緊張，涼意還可能影響我們的免疫系統(tǒng)。當我們身體暴露在寒冷環(huán)境中時，免疫系統(tǒng)的功能可能會下降，容易感染病毒或細菌。這些病原體可能會引發(fā)炎癥反應，包括頭痛在內(nèi)的不適癥狀。

因此，當我們一著涼時，頭痛可能是由血管收縮、肌肉緊張和免疫系統(tǒng)下降引起的。為了預防和緩解這種情況，我們應該注意保暖，穿著合適的衣物，特別是在寒冷的天氣中。此外，保持充足的休息和飲食均衡的生活方式也有助于增強免疫系統(tǒng)的功能，減少頭痛的發(fā)生。如果頭痛持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)尋求專業(yè)醫(yī)生的建議和治療。